I den moderne verden er overvægt et alvorligt problem, som mange mennesker står over for. Der er lande, hvor fedme rammer op til en tredjedel af befolkningen! Dette er utroligt stort antal, og tendensen er, at overvægtige mennesker bliver mere og mere. Fordi de spiser forkert, fører en stillesiddende livsstil, oplever stress oftere og oftere, lider af sygdomme, der provokerer et sæt pund osv.
Kroppens kardiovaskulære system lider primært af overvægt. Når alt kommer til alt indeholder fedtstoffer stoffer, der fremkalder en stigning i blodtrykket. Som et resultat øges risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Derudover påvirker fedtvævets hormoner negativt karene og fremkalder aflejring af kolesterol på deres vægge. Og overvægt bidrager også til udviklingen af diabetes mellitus, fordi de mere fede jo mindre er hans krop følsom over for insulin - et hormon, der er nødvendigt for absorptionen af glukose i blod.
Når en person vejer urimeligt meget, øges belastningen på knogler og led, og der opstår problemer med dem. Plus, rygsøjlen som helhed lider. Og dette er alt - en meget ufuldstændig liste over sygdomme, der opstår på baggrund af fedme.
Ekstra pund og øjenhygiejne
Det skal straks siges, at vores vision ikke lider under selve overvægten, men af de sygdomme, den fremkalder. En stor mængde fedt har en negativ indvirkning på tilstanden af blodkar, også i øjnene. Deres vægge er sårbare, let beskadigede og fremkalder blødninger i øjeæblet.
Igen er det på grund af fedme, at diabetes mellitus ofte udvikler sig som nævnt ovenfor. Og denne sygdom forårsager diabetisk retinopati. Sidstnævnte manifesterer sig muligvis ikke i lang tid, og derefter en gang - og synet forværres kraftigt. Derfor er det bedre for diabetikere at besøge en øjenlæge oftere (mindst en gang hver sjette måned).
Med overvægt vises mange frie radikaler i blodet, der ødelægger øjenvævet. Derudover mangler overvægtige ofte omega-3 og vitamin A, hvilket negativt påvirker tusmørke og farvesyn. De har også en høj procentdel af fedtvæv i øjenhulerne, hvilket betyder, at det intraokulære tryk ofte stiger, og glaukom udvikler sig.
Løsning på problemet
Selvfølgelig kan vægttab hjælpe i alle ovennævnte tilfælde. Men hvis de ekstra pund dukkede op på grund af hormonelle lidelser, vil det ikke være let at tabe sig. Men du skal i det mindste medtage fødevarer, der er nødvendige for øjenes sundhed, i kosten: mælk, fisk, nødder, grøntsager samt frugt og grøntsager i gule, orange og grønne farver, der indeholder højt zeaxanthin og lutein.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i Yandex. Zen-lignende og abonnement. Dette motiverer os til at udgive mere interessant indhold. Du vil også være i stand til hurtigt at lære om nye publikationer.
