For nylig har sirtuin-genet, der er ansvarligt for regenerering af celler i den menneskelige krop, det vil sige for skønhed og ungdom, tiltrukket lægeforskernes nøje opmærksomhed. Og det viser sig, at hovedbetingelsen for aktivering af dette gen netop er tom mave. Det vil sige, genet begynder kun at virke, når bæreren er sulten i en bestemt periode.
Selvfølgelig vil tilhængere af de "klassiske" tre måltider om dagen finde ideen om at spise en gang om dagen absurd. Denne japanske metode er dog baseret på et solidt medicinsk fundament. Og det mest attraktive ved det er evnen til at spise hvad du vil uden særlige begrænsninger.
Nagumo-metoden
Dette elsystem opstod i Japan og blev opkaldt efter dets udvikler Yoshinori Nagumo, der hævder det på denne måde kan du ikke kun reducere vægten, men også returnere ungdom og elasticitet til din hud i 4 uger, hvilket forbedrer sundheden, i det hele. Hvordan? Lad os finde ud af det.
Den japanske læge Nagumo har udgivet en bog, hvori der er mange ret ubehagelige udsagn og kontroversielle udsagn. De, der har prøvet metoden på sig selv, siger dog: det fungerer! Tilhængere af det japanske engangsmåltid mener, at myten om, at "du har brug for at spise tre gange om dagen", var født af militærgenerationens konstante underernæring. I en verden, hvor der er nok mad, er det værd at spise mindre ofte, og dette er nøglen til sundhed.
Formål og midler til engangs måltider
Tilhængerne af Nagumo betragter en tynd talje og ungdommelig hud som hovedmålet med engangs måltider.
Mottoet for den nye diæt er "itichi isseku", hvilket betyder "en dag, et måltid." Den traditionelle japanske version handler om en stor skål let suppe, en skål med grøntsager og en skål ris. Men produkterne kan varieres efter eget skøn.
Vigtig:Under eksperimentet med et engangsmåltid på dyr i laboratorierotter var resultatet glans af pelsen, livlig adfærd og foryngelse af organers tilstand.
Selvfølgelig begynder vægten med en japansk menu med let suppe, ris og grøntsager en gang om dagen at falde og hurtigt. Men vil en sådan diæt være gavnlig? Kontroversiel. En diæt med lavt kalorieindhold stimulerer bestemt stofskiftet, men så begynder som regel forskellige bivirkninger. For ikke at nævne mulige sammenbrud. Når alt kommer til alt er vi ikke japanere, der traditionelt er uhøjtidelige i mad, inklusive i mængden.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i Yandex. Zen-lignende og abonnement. Dette motiverer os til at udgive mere interessant indhold. Du vil også være i stand til hurtigt at lære om nye publikationer.
