Selv den mest korrekte diæt kan have uønskede konsekvenser.
Løs hud
Dette er den mest ubehagelige konsekvens efter slankende. Med hurtigt vægttab læder har ikke tid til at indgå kontrakt. Optimalt vægttab er 4 kg pr. Måned.
Depression
Folk, der har været på diæt i fire år eller mere, er mere tilbøjelige til at gøre det depressionend dem, der taber sig i cyklusser.
Pixabay.com
Muskeltab
Dette gælder for dem, der kan lide at tabe sig hurtigt i løbet af få dage. Du bør vide, at dette vægttab ikke fører til langsigtede resultater. Derudover vil de, der hurtigst muligt "taber sig ved muskler", forvente slap hud, udtalt cellulite og en nedsat stofskifte, hvilket vil hindre opnåelsen af resultatet.
Svækket immunitet
Taber vægt kan få problemer såsom kronisk træthed, hyppige forkølelser og hovedpine. Amerikanske forskere har bevist, at immunitet er dobbelt svagere for dem, der har tabt sig væsentligt og fået mere end 5 gange i deres liv, end dem der konstant holder deres vægt under kontrol.
Du vil være interesseret i at vide hvordan man opfører sig efter en sammenbrud på en diæt
