5 farlige vaner, som mødre har ved barselsorlov

Slumrende vane

Det er normalt at slappe af under graviditeten. Blivende mødre lider ofte af rygsmerter, når maven vokser, når vi bøjer ryggen, aftager ubehaget.

Men efter fødslen forsvinder ikke vanen af ​​sig selv, for nu skal moderen konstant holde babyen i armene.

Vanen med at sove passer ind og starter

På grund af behovet for at fodre den nyfødte hver tredje time, er nyfødte mødre tvunget til at afbryde deres nattesøvn og føje til søvn i løbet af dagen.

Denne vane kan vare op til 3 år, men en sund 8-timers søvn forbliver nøglen til sundhed og velvære!

Vanen med at spise uregelmæssigt

Mødre, der tager sig af et barn, glemmer sig selv, vælger måltider til hurtig madlavning til måltider snarere end sunde.

Denne spiseadfærd kan føre til fordøjelsesbesvær.

Vanen med ikke at være opmærksom på dig selv

Psykologer råder til straks at udrydde en sådan model for opførsel, en kvinde, der ikke har nogen interesse i sig selv, ophører med at være hustru for sin mand og udelukkende bliver mor. I dette tilfælde er destabiliseringen af ​​familieforhold næsten uundgåelig.

Vanen med at være alt for nervøs

Et sådant ansvar kan afbalancere nogen, men det er umuligt at være i konstant stress, hvis det er svært for dig, hvis din mand ikke hjælper nok, og du ser, at situationen glider væk, skal du søge hjælp fra en psykolog.

Han vil hjælpe dig med at undgå neurose!

Minde om

• månekalender med haircuts til januar 2020.
• fødsel i Ukraine: en liste over gratis tjenester er offentliggjort.
• cocktail, der hjælper under graviditeten.