Mange forbinder nytår med en høj fest.
Vær dog forsigtig: ofte store mængder mad kan have en ekstremt negativ indvirkning på dit helbred. I dag deler vi de mest skadelige retter fra dit nytårsbord.
En mousserende vin
Denne drink er allerede en evig klassiker på nytårsbordet. Men ernæringseksperter siger: du bør ikke misbruge det. Problemet er meget sukker, og vinbobler irriterer fordøjelseskanalen, hvilket medfører sult og bidrager til overspisning.
Kød
Det er naturligvis ikke nødvendigt helt at forbyde kødretter ved bordet. Du kan f.eks. Udskifte fedtet svinekød med kylling. Men det er bedre at sige farvel til pølser en gang for alle.Søde sager
Ernæringseksperter anbefaler at skære ned på dit sukkerindtag. Især på helligdage. Efter en tung middag er slik bogstaveligt talt det sidste halm til din mave. Intet andet end halsbrand vil i bedste fald skinne for dig.
Minde om
- Et produkt, der beskytter dig mod fedme
- 5 sunde fødevarer, der forkæler dine tænder
