Meget ofte er koffein kontraindiceret til gravide kvinder. Men vær ikke ked af det. Hvorfor?
Cikorie
Cikorie har mange antimikrobielle og antiinflammatoriske lægemidler, der kan hjælpe med at holde gravide kvinder mod komplikationer. Derudover normaliserer cikorie blodsukkerniveauet og mætter kroppen med B-vitaminer. Det er denne gruppe, der er vigtigst for det ufødte barn.
Appelsinjuice
Appelsinjuice hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen og genoplive fordøjelsessystemet. Saften hjælper også gravide kvinder i de tidlige stadier med at klare toksicose og hovedpine.Kakao
Kakao hjælper med at normalisere blodtryksniveauer og genoplade med positive følelser. Det vigtigste er ikke at tilføje sukker til det, ellers reducerer du fordelene ved drikken betydeligt. Kakao hjælper også med at bremse en gravid kvindes appetit og holde den på et acceptabelt niveau.
Grøn te
Selvom det også indeholder koffein, er det langt mindre farligt end hvad du spiser fra en kop kaffe. Under graviditeten er det ekstremt vigtigt at spise rigtigt og reducere alle mulige risici forbundet med fødslen af en fremtidig baby. Derfor er det stadig bedre at foretrække denne særlige drink.
Ingefær te
Ingefærrod indeholder antimikrobielle stoffer. Derfor styrker drikken en gravid kvindes immunitet og hjælper med at holde kroppen i god form. Vigtigt: Drik ikke for stærk ingefærte, da ingefær også kan være et allergen.
Det vil også være interessant for dig at læse
- Ernæring til toksikose: hvad der kan hjælpe og hvad der kan skade
- Hvordan håndteres toksikose?
- Hvem er ikke i fare for toksisose?
