Find ud af, hvad IKKE skal gøre for at blive bedre før.
Drik kaffe og mælk
Kaffe - det er munterhed og en energikilde. Og under forkølelse er kaffe takykardi, øget stress på hjertet og dehydrering.
Vask dine hænder sjældent
I sygdomsperioden er det værd at være særlig opmærksom på hygiejneproblemer og ikke ignorere håndvask. Mange vira vi tager bogstaveligt hjem i vores arme. Vask af dine hænder forhindrer vækst og spredning af bakterier.
Åbn ikke vinduer
Virus og bakterier ikke kun i kroppen, men også på genstande i huset, især i sygestuen. Derfor er det simpelthen nødvendigt at lufte rummet for menneskers sundhed. Og klæd ikke for varmt, det er bedre at bære pyjamas lavet af naturlige stoffer, der er behagelige for kroppen.
istockphoto.com
Ignorer drikkevandskuren
Ja, vi taler om rent vand. Det er hun, der bidrager til den tidlige skylning af toksiner fra kroppen.
At tage et bad, der er for varmt
Læger anbefaler at tørre af med et håndklæde, tage et bad med en behagelig vandtemperatur og ikke et varmt bad i håb om at udvise sygdommen fra kroppen.
Du vil være interesseret i at vide 5 typer te, der redder dig fra vira
