Britiske forskere ved Wren Kitchen sagde, at husarbejde forbrænder kalorier effektivt og kan være en værdig erstatning for at gå i gymnastiksalen.
At lave din seng forbrænder så mange kalorier, som det ville tage at gennemføre 20 burpees (en aktiv øvelse, der er populær inden for styrke og aerob træning).
Rengøring, der varer mere end 40 minutter, koster dig 96 kcal.
At flytte møbler i 25 minutter forbrænder 240 kalorier (hvilket er det samme som at gøre 200 burpees!)
Vær ikke doven med at feje! 138 minutter af denne forretning koster dig 377 kcal (dette er cirka 317 burpees). Forresten, vil du brænde den samme mængde ved at tørre støvet af.
istockphoto.com
Du skal også vide det og strygning du kan pumpe godt. Strygning 92 minutter om ugen mister 221 kalorier.
Men 107 minutter vask sparer dig 202 kalorier om ugen.
En anden energiforbrugende aktivitet er indkøb af dagligvarer. 71 minutter koster dig 239 kalorier. Og som en bonus brænder du 227 kcal ved at aflade poser med dagligvarer. Sandt nok skal du bruge cirka 107 minutter om ugen på denne lektion.
Du vil være interesseret i at vide hvordan man rengør, mens suppen opvarmes
