Almindelige vaner, der dagligt beskadiger rygsøjlen og bevægeapparatet generelt.
Ryger du
Denne dårlige vane har Negativ indflydelse ikke kun på lungerne, men også på ryggen. På grund af afbrydelsen af den normale blodgennemstrømning i regionen af rygsøjlen og endda ødelæggelsen af de intervertebrale skiver har rygere konstant problemer med rygsøjlen.Du sover lidt om natten
Regelmæssig søvnmangel, skiftarbejde og søvnløshed bidrager alle til kronisk betændelse i ryggen.
Du arbejder på dine fødder
Det er skadeligt at blive siddende i lang tid, men der opstår ikke mindre problemer for mennesker, der på grund af deres pligt ikke kan sidde ned om dagen.Muskler og led i en person har brug for god fleksibilitet og elasticitet på grund af træthed sænker en person skuldrene i slutningen af arbejdsdagen, så der dannes en krumning af rygsøjlen.
Du har de forkerte sko på
Smertefulde fornemmelser i ryggen vises ofte på grund af ukorrekte sko, for eksempel er høje hæle ikke mindre skadelige end flade balletflader.
Minde om
- Hvilke sko skal man bære de mest fashionable jeans 2020?
- hvordan skal man passe på tøj og sko om vinteren?
- kvinden var ulydig mod lægerne og fødte et sundt barn.
