En imponerende del af ukraineren og ikke kun befolkningen flytter til stillingen fra begyndelsen af marts.
I dag vil vi fortælle dig alt hvad du behøver at vide om det, og hvilke produkter der anbefales at udelukke eller føjes til kost mad til den næste halvanden måned.
Fastetiden i 2020 begynder den 2. marts, mandag. Det løber i syv uger indtil den 18. april.
Hvilke produkter har du brug for nægte?
Ikke kun af religiøse grunde Fasten er en nødvendig periode i livet. Derudover gendanner det også vores krop perfekt. For at gøre dette skal du nægte:- Kød. Og du vil bemærke, hvordan din søvn og hudtilstand er forbedret.
- Fisk. På trods af at fisk er en meget nyttig kilde til vitaminer, er vores krop undertiden nødt til at rense sig selv af det.
- Æg
- Mælk og mejeriprodukter
- Søde sager
- Bageriprodukter
- Alkohol
Hvad skal inkluderes i kosten?
- Brød;
- grøntsager (nogle gange kun rå);
- frugt;
- tørrede frugter;
- honning;
- nødder;
- grød (som erstatning for animalsk protein)
Du vil også være interesseret i at læse,
- Madlavning af den rette ratatouille (opskrift)
- 7 vinter smoothie opskrifter
- Barndom i morgen om 5 minutter (opskrift)
