Overraskende nok kan selv sunde fødevarer forværre din tilstand med ARVI.
Når du være forkølet, er det bedre ikke at belaste kroppen med tung mad og fokusere på en rigelig varm drink. 
Men det er også værd at huske, at selv sunde og sunde fødevarer kan forhindre din hurtige bedring.
Broccoli
Broccoli indeholder ikke kun mange vitaminer, herunder A og C, men også meget fiber. Men hendes oranisme er svær at fordøje.
For ikke at spilde energi på fiber, mindst 3-4 dage, i det højeste af sygdommen, spis grøntsager og frugt uden skræl.Nødder
Nødderne indeholder meget umættet fedt. De er nyttige, har en fremragende effekt på hud, hår og negle, men forstyrrer kampen mod SARS.
Kroppen bruger meget energi på at assimilere og behandle fedt. Først er det bedre at holde det, især når temperaturen stiger.
Spinat og citrus
Disse fødevarer øger produktionen af histamin. I store mængder forårsager det allergi.
Selvom du ikke er en allergisk person, og det ikke manifesterer sig i tanken om udslæt og andre symptomer, vil organismen også modtage en ekstra byrde i form af en kamp mod dette problem.Du vil også være interesseret i at vide:
- 5 fødevarer til fælles sundhed
- 4 fødevarer, der er skadelige at spise koldt
- ernæringsregler for kvinder over 40 år
