I begyndelsen af marts rammer en magnetisk storm jorden, som prognoserne allerede har kaldt den mest magtfulde i 2020.
4-5 marts magnetiske forstyrrelser stor styrke når jorden, hvilket kan føre til en forringelse af helbredet ikke kun hos mennesker, der er afhængige af meteorologiske forhold. Læger ved, hvordan de kan modstå stormen og reducere de skadelige virkninger.
Sov mindst 8 timer om dagen
Fra nu af skal du engagere dig i at korrigere dit søvn- og vågenhedsregime, gøre alt for at gå i seng og stå op regelmæssigt på samme tid, søvn skal være af høj kvalitet og lang (mindst 8 timer pr dag).
Således vil du harmonisere dine biorytmer og lette kroppens funktion.
Spis ikke tung mad og alkohol
Magnetiske storme er belastende for kroppen, situationen forværres kun af junkfood, som kræver store ressourcer og energi til at fordøje.Situationen er den samme med alkohol, fordi leveren og andre organer derefter er involveret i arbejdet med at fjerne toksiner.
Ingen fysisk aktivitet
Det kardiovaskulære system lider mest under magnetiske storme; det er meget vigtigt ikke at udsætte kroppen for yderligere stress. Planlæg et besøg i gymnastiksalen en anden dag, risikoen for migræne og trykstød øges.
Minde om
- kirkeferiekalender for marts 2020.
- Alt hvad du behøver at vide om fasten.
- 7 vaner, der kan forbedre dit helbred på bare en måned.
