Så har vi dårlige nyheder: i zonen risiko hver. I dag skal vi fremhæve de tre mest almindelige vaner, der truer dannelsen af diabetes.
Stillesiddende livsstil
Nogle læger hævder, at se tv i mere end 2 timer øger risikoen for diabetes med 14%. En stillesiddende livsstil bidrager til udviklingen af fedme med 23%.
Mangel på morgenmad
Denne dårlige vane øger risikoen for at udvikle diabetes med næsten 50%. Hvis du ikke kan få dig selv til at spise morgenmad om morgenen, vil sulten øges betydeligt tættere på frokosten. Til frokost spiser du mere, end du kunne. Derfor vil du få mere vægt. Forresten reducerer korn og mejeriprodukter risikoen for diabetes i morgen.Rygning
Rygning øger ikke kun risikoen, men forværrer også udviklingen af diabetes af enhver art. Og alt sammen på grund af det faktum, at rygning forværrer blodkarens elasticitet, hvilket igen forringer hjertets arbejde.
Du vil også være interesseret i at læse,
- 5 produkter, du ikke kan spare på
- 5 trendy produkter, vi spilder penge på
- Styrke sundhed: TOP 5 fødevarer til din skjoldbruskkirtel
