Vil du også have supermagter som din kæreste? Det er tid til at finde ud af, hvad hemmeligheden er.
Sukkerfri slik og småkager
Læs først og fremmest ingredienserne i produktet, der siger "sukkerfri". Der er ofte fruktose skjult. For nylig blev dette sødestof betragtet som et glimrende alternativ til sukker, men det kan regelmæssigt bruges ikke kun "hjælpe" med at få ekstra pund, men også medføre problemer med leveren og det kardiovaskulære system. Stevia-rige fødevarer er bedst. Dette naturlige sødestof påvirker ikke blodsukkeret, og har ikke nogen bivirkninger på din figur, når det bruges i moderate mængder.
Desserter med honning
Men der er et "men": det er bedre ikke at bruge honning til bagning. Når det opvarmes til 42 ° C, mister det alle helbredende egenskaber, og ved temperaturer over 60 ° C bliver det endda sundhedsfarligt. Bedre tilsæt honning som sødemiddel til smoothies, yoghurt og desserter, der ikke skal bages.Grøntsager før søde
Spis en salat, før du spiser et par gram slik. Friske greener og grøntsager er rige på fibre og gavnlige enzymer, der hjælper dig med at fordøje slik bedre.
Du vil også være interesseret i at læse,
- Den mest budgetvenlige måde at tabe sig på: En simpel diæt
- Kost til styrke og tykkelse af hår
- Fedtet hudpleje: top tip
