Vi fik at vide fra barndommen om skadelige stoffer ved visse produkter.
hvid chokolade
Du har sikkert hørt, at denne chokolade ikke har nogen fordel, men kun tomme kalorier. Selvom der ikke er kakaovæske i hvid chokolade, som i sort chokolade, er kakaosmør stadig til stede. Derfor fremmer det også produktionen af serotonin. Denne olie normaliserer også blodtrykket og hjælper med levercelleregenerering.
Flødeis
Vi har hørt lignende udsagn om is. Dog kan dessert være et godt antidepressivt middel. For at gøre dette skal du bare vælge is med den rigtige sammensætning: den skal indeholde sødmælk, men farvestoffer, konserveringsmidler, vegetabilske fedtstoffer bør undgås.pommes frites
Mange klager over madens høje transfedtindhold. Forskning har imidlertid vist, at stegning i olivenolie hjælper med at bevare antioxidanterne i kartofler. Forresten, da kartofler indeholder en stor mængde stivelse, absorberer den den maksimale mængde fedt. I den tørre rest viser det sig således: at spise pommes frites er ikke skadeligt, men det er bedre at stege dem i den rigtige, dyre olie.
Du vil også være interesseret i at læse,
- Fødevarer, der forstyrrer kvalitetssøvn
- 5 måder at forbedre din søvn på
- TOPP 5 hukommelsesprodukter, der gør dit barn til et geni
