Jo mindre tid før fødsel, jo mere angst har den forventede mor. På dette stadium laver alle de samme fejl.
Og her er en liste over helt unødvendige ting, som gravide kvinder gør forgæves, mens de venter på fødsel.
At tale med dine venner om deres fødselsoplevelse
Hvor mange kvinder der har født - så mange historier. Langt og hurtigt arbejde, let og vanskeligt, gennem kejsersnit, med anæstesi, med stimulering og et komplet spektrum af fornemmelser.
Besvimelse af ægtemænd, besvimelse af læger, helvede med arbejdskraft, blod, udskæringer, skrig og lover sig selv at "mere ingen børn "- alt dette vil blive fortalt i detaljer af nyfødte venner (såvel som mor, svigermor og naboer websted). Simpelthen fordi det er en meget levende livserfaring.
Men har du brug for at vide for den rigtige tankegang for fødsel, at nogen havde "det værste, der kan opleves i livet."
Alt kan være helt anderledes hos dig. Din oplevelse er unik, så det er absolut ikke værd at gå ind i detaljerne hos en andens.
Det er vigtigt at komme ud i fødslen udhvilet, sov, med en positiv holdning og tillid til det medicinske personale.
På samme tid bør du ikke forvente, at alt nødvendigvis vil gå meget let. Som fødselslæger siger, er kvinder i fødslen, der har den holdning at "trække vejret ud alle sammentrækninger og få en orgasme under fødslen" de første, der beder om bedøvelse.
Det vigtigste at huske er, at du helt sikkert vil have styrken til at bestå denne test med værdighed.
Genlæse anmeldelser om hospitalet
Anmeldelser om det samme barselshospital kan være radikalt modsatte. De afhænger af mange faktorer: det medicinske personale, der var på vagt, kvinden under fødslen og babyen, det humør, som anmeldelsen blev skrevet i.
Når alt kommer til alt er feedback kun den ene side af historien, ofte meget følelsesladet og hormonbaseret.Hvis du allerede har valgt et barselshospital og underskrevet et udvekslingskort - henvis ikke til anmeldelser og vær ikke nervøs.
Udfør almindelig rengøring
Selvfølgelig skal barnet bringes til et rent hus. Imidlertid, mens du er på hospitalet, skal renligheden genoprettes.
Så du behøver ikke bruge al din energi på at gnide vinduerne, ånde kemi. Bedre tage en tur i den friske luft, og lad rengøringen være indtil leveringstidspunktet til en professionel rengøringsservice.
Lyt til uopfordrede råd
I de sidste uger før fødslen kæmper alle med hinanden for at rådgive dig, hvordan man stimulerer sammentrækninger, hvordan man opfører sig korrekt i fødslen, de vil tale om varsler, horrorhistorier osv.
Prøv at minimere sådanne samtaler, så de ikke irriterer eller irriterer dig.
Overspis
Næsten hele graviditeten er forbi, den opnåede vægt er normal - ville det være tid til en sidste maveferie?
Dette kan slå tilbage med halsbrand, kvalme, fordøjelsesbesvær, forstoppelse, diarré og meget dårligt helbred.
Prøv ikke at overspise og vælg grøntsager og skaldyr, der er lette at fordøje.Og hvis fødslen pludselig begynder, bliver en overfyldt mave og tarme dårlige allierede i din kamp.
Køb "i reserve"
En nyfødt har ikke brug for 5 hatte, flere typer "ridser", tre dusin bleer, og din krop har ikke brug for 4 typer creme til brystvorter og strækmærker.
I den første måned efter fødslen kan et barn virkelig have brug for en masse tøj, fordi ble kan lække, og babyen spytter op. Men inden den anden levemåned har tøj brug for et minimum.
Det er nok at have de nødvendige ting for første gang, ikke at trække tre kufferter til hospitalet. Alt andet kan du hurtigt købe online eller i den nærmeste butik.
Du vil også være interesseret i at læse:
- Fostrets puls efter graviditetsuge
- 5 konsekvenser af epidural anæstesi at være opmærksom på
- Skjult graviditet: hvordan kan du ikke vide om det før fødslen
