Du ved det måske ikke, men tyggegummi er en effektiv måde at bremse din appetit på og forhindre din krop i at spise for meget. Hvordan det virker?
Overspisning
Tyggegummi, hvis du er sulten. Men! ikke når du spiser frokost, morgenmad eller middag efter planen. Den nemmeste måde at vaske sult med vand på, fordi tørst oftest fortæller os "hej" på denne måde. Hvad så hvis du har drukket et glas vand, og ønsket om at drikke stadig er hos dig? Prøv at tygge tyggegummi med mentolsmag.
Øg dit stofskifte
Amerikanske forskere har bevist følgende: tyggegummi forbedrer stofskiftet med så meget som 19%, hvilket igen bidrager til vægttab. Dette skyldes produktionen af mavesaft og accelerationen af alle processer i kroppen.Et alternativ til søde
Vil du have en kage? Tygge tyggegummi. For at undgå at tilføje ekstra kalorier til dig selv, tyg sødt smagende tyggegummi. Det vil hjælpe med at tilfredsstille sult og dæmme op for ønsket om at spise slik. Sødestofferne i tyggegummiet gør tricket, og hjernen vil blive narret.
Du vil også være interesseret i at læse,
- TOP-3 måder at lære dit barn at spise rigtigt
- Hvad man skal lave mad til skolebørn til morgenmad: hurtig kåltærte
- Sådan arrangerer du måltider til dit barn, så de ønsker at gå i skole
