En kvinde skal se 100 ud, uanset om hun er hjemme eller ej. Hovedreglen er at overvåge dit helbred!
Og så punkt for punkt:
1. Beskyt huden mod direkte sollys. Det er meget vigtigt.
2. At sove mere. Hud under søvn hviler. Den bedste tid til selvhelbredelse af huden er kl. 23.00 - 3.00.
3. Beskyt ydersiden af huden. Tag C-vitamin og spis næringsrige fødevarer, der beskytter din hud.
4. Gå ikke ned i vægt for meget. Takket være subkutant fedt, nemlig dets evne til at glatte og skjule rynker, har ansigtet et sundere udseende.
istockphoto.com
5. Bly aktiv Livsstil, øge mængden af motion for at føle dig yngre og mere energisk.
6. Minimer virkningen af stress. Tag en dyb indånding, derefter en dyb indånding, hvorunder der tælles til 10.
7. Grine og smile. Køb en sjov bog, lyt til noget sjovt i radioen og husk at joke.
8. At gøre yoga, hvis øvelser gør figuren fleksibel og slank.
Du vil være interesseret i at vide:
- 5 tricks til at tilføje volumen til dit hår
- hvor meget stjernemødre bruger på egenomsorg;
- 5 skønhedslivshacks til hver dag.
