Hvad man skal lave mad, når man taber sig på en diæt: avocado-is

Sommersæsonen er lige rundt om hjørnet. Men det betyder ikke, at du skal begrænse dig til at være hård. kost og fratage alle glæderne ved smagpræferencer. Avocado-is er et godt alternativ til almindelig is. Men fordelene ved det er mange gange større. Det vigtigste er ønsket om at tilberede et nyt kulinarisk mesterværk.

Ingredienser:

• Kokosmælk - 380 g
• Avocado - 1 medium
• Kakaopulver - et halvt glas
• Ahornsirup - 2 spsk l.
• Vaniljeekstrakt - 1 spsk l.
• Vand - et halvt glas
• Toppings - efter smag

Tilberedningsmetode:

1. Kast avocado og kokosmælk i en blender.
2. Tilsæt resten af ​​ingredienserne. Rør indtil glat.
3. Anbring hele blandingen i fryseren.
4. Pisk blandingen let hvert 20. minut i 3-4 timer.
5. Efter hver piskning af blandingen skal den gradvist blive tykkere.
6. I slutningen skal den til sidst hærde, så den kan skubbes op med en ske og formes til en kugle.
instagram viewer
7. Endelig kan du hæld påfyldningen over isen.

Du vil også være interesseret i at læse,

• Hvad man skal lave mad til en pige på en diæt: popcorn med mørk chokolade
• Hvad man skal lave mad til et barn i karantæne: mælkepølser til babyer
• Hvad man skal lave mad til et barn i karantæne: pizza i mikrobølgeovnen