Cellulite vises ikke natten over. Men han har stadig brug for regelmæssig forebyggelse.
Drik op til 2 liter vand om dagen
Piger, der praler af mangel på cellulite, overvåger normalt nøje deres vandbalance. Hvis du har svært ved at kontrollere dit vandregime, skal du downloade et program, der minder dig om dette hver dag. Start - og så vil vanen gøre alt for dig.
Sid ikke stille
En stillesiddende livsstil bidrager til stagnation af væske i kroppen og udseendet af ødem. Dette er, hvad der forværrer udseendet af cellulite. Hvis du vil slippe af med det, så prøv at tilføje mere aktivitet til din rytme. Løb, dans eller kør på din cykel. Enhver aktivitet vil kun være et plus.
Tørbørste
Tørbørstning er en tørbørstning af dit kropsvæv. Mange mennesker kan lide denne metode, fordi den er hurtig, effektiv og billig. Denne massage hjælper med at eksfoliere huden kvalitativt, forbedre blodcirkulationen og reducere forekomsten af cellulite. Hele hemmeligheden bag massage er at vælge den rigtige børste. Bevæg dig fra bunden op og brug op til 10 minutter til processen. Tag derefter et bad og påfør cremen på din krop.
Spis opmærksomt
Mange piger, der ikke klager over udseendet af cellulite, spiser i henhold til det intermitterende faste system 16/8. Princippet er at efterlade 16 timers mellemrum med madindtag og genopfylde dit kalorieindtag i løbet af de 8 timer. I denne periode skal fødevarer dog være af høj kvalitet og sund.
Minde om
- TOP 3 produkter, der hjælper med at slippe af med cellulite
- TOP 3 produkter til sunde knogler og tænder
- TOPP 3 underlige sundhedstips, der virkelig fungerer
