Fødevarer, der dræber din libido

Det er vigtigt at huske, at fødevarer ikke virker for at øge eller mindske libido med det samme. Derfor er det bedre at tænke på din diæt og dens virkning på seksuel lyst på forhånd.

Hvilke fødevarer skal udelukkes fra menuen, så de ikke reducerer libido

1. Alkohol

På den ene side kan den frigøres, men med en minimal "buste" (mere end 2 glas vin) begynder du at falde i søvn, og blodet ophører med at flyde intensivt til kønsorganerne.

2. Sojabønner og bælgfrugter

De er i stand til at reducere testosteron - en stor mængde fytoøstrogener er skyld i alt.

3. Sød

Søde fødevarer forårsager spidser i blodsukker efterfulgt af et fald i energi, humør og testosteronniveauer.

4. Salt og røget mad

Det reducerer også testosteronproduktionen og påvirker også det kardiovaskulære system negativt.

5. Gærprodukter

Dette inkluderer bagværk, kvass og øl. Ud over den ubehagelige følelse af gæring i maven reducerer de også produktionen af ​​essentielle hormoner.

Du vil også være interesseret i at læse:

• Hvad er den daglige sats for frugt, og hvorfor du ikke bør overskride den
• Det er let at holde op med sukker: kun 5 nemme trin
• 5 farer ved sukkerfrie drikkevarer