Under graviditeten er en af hovedfaktorerne i den sunde udvikling af en baby korrekt ernæring.
Pate
Først og fremmest skal du huske, at pate er et meget specifikt fødevareprodukt i sig selv. Og endnu mere, gravide kvinder skal straks udelukke alle typer pate fra deres kost. Faktum er, at det kan være fyldt med Listeria eller E. coli.
Friskpresset juice
Du skal også være forsigtig med det frisk, du køber i indkøbscentre, restauranter og endda lave hjemme. På grund af det faktum, at saften ikke er pasteuriseret, kan den indeholde salmonella eller E. coli. Samtidig er saften, der er pakket i flasker, ret sikker til forbrug.Alkohol
Flere og flere læger er tilbøjelige til at tro, at alkohol bør udryddes fuldstændigt fra en gravid kvindes diæt. Undersøgelser var heller ikke i stand til at identificere en sikker dosis til mor. Derfor er det bedre at erstatte alkohol med frugtdrink eller uzvar.
Kødprodukter
Ingen agiterer naturligvis for at gå veganer. Det er dog værd at huske, at sådanne produkter som: salami, prosciutto, chorizo, pepperoni og andre koldrøget pølser er meget farlige for en gravid pige. Dette skyldes manglen på tilstrækkelig varmebehandling. Og denne situation kan føre til toxoplasmose.
Minde om
- Sådan vælger du den rigtige potte til et barn: TOP-4 tip
- Sådan opretholdes en diæt under karantæne: TOP-4 hemmeligheder
- Sådan beskytter du dig mod varmen: ekspertrådgivning
