Hvor mange jordbær kan du spise om dagen?

Hvor mange jordbær kan du spise på en dag?

nummer jordbærAnbefalet til brug afhænger af tilstanden for menneskers sundhed og tilstedeværelsen eller fraværet af et antal kroniske sygdomme, overvægtige.

Friske mennesker har råd til 400 til 800 gram grøntsager, urter, frugt og bær om dagen. Men vi skal huske, at kulhydrater ikke kun findes i jordbær, men også i andre fødevarer. Baseret på dette vil den tilladte del af jordbær være mindre.

Folk, der lider af gastritis, sår i tolvfingertarmen, bør ikke spise meget jordbær, kun 150-200 gram bær er tilladt.

Jordbærkvaliteten er også vigtig, hvis du bruger et produkt købt i en butik eller på markedet. Husk, at jordbærets farve skal være rig, og overfladen skal være fast, skinnende, glat. Enhver skade og tegn på visning er uønsket. Og selvfølgelig skal du være opmærksom på duften!

Minde om

• sommerstrudel med jordbær: opskrift trin for trin.
• hvordan man korrekt opbevarer jordbær i køleskabet?
• eksperterne fortalte, hvordan man skulle bære højhælede sko.