Læger fortalte, hvilke produkter der kan hjælpe med at klare oppustethed

Og hvis det kan udvikles af mange forskellige grunde, så er det allerede meget sværere at slippe af med denne symptomatologi. Vi foreslår at være opmærksom på følgende produkter, der hjælper dig med effektivt at løse problemet.

Ingefær rod

Ingefærrot forbedrer fordøjelsesfunktionen og fjerner og beroliger også den nedre mave-tarmkanal. Det understøtter en sund mikroflora, styrker tarmvæggene og øger absorptionen af ​​næringsstoffer. ⠀

Basilikum

Basilikum er din frelse fra flatulens og forskellige forstoppelser. Afsnittet hjælper også med at forbedre fordøjelsen. Læger anbefaler at spise basilikum i næsten enhver skål. Det er især vigtigt at tilføje hans salat.

Muskatnød 

Muskatnød er et fremragende middel til behandling af fordøjelsesbesvær. Du skal dog spise det i moderation. Det er bedst at tilføje møtrikken til dessert eller suppe. Han vil være i stand til at give skålen en lysere smag og samtidig beskytte dig mod mange problemer.

Persille

Bliv vane med at tilføje persille til en række salater. Det er også vigtigt at drysse det på supper og grøntsager. Grønne hjælper med at klare ubehag i mave-tarmkanalen og fremskynder også stofskiftet.

Minde om

• Fødevarer må ikke spise rå
• TOP 4 fødevarer, der ikke bør spises før sengetid
• Hvilke fødevarer skal undgås under graviditet