Det er vigtigt at huske, at håret vokser med 1-2 cm pr. Måned maksimalt - du bør ikke forvente mere af dem, selv ikke alle har sådanne resultater. Derfor behøver du bestemt ikke at købe "mirakuløse" produkter til hurtig hårvækst.
Hårets vækst og kvalitet er påvirket af: ernæring, stress, arvelighed, sæson, klima, pleje.
Her er nogle måder at hjælpe dig med at vokse langt hår.
1. Hovedmassage
Ved hjælp af massage forbedres blodcirkulationen, hvorfra huden er bedre mættet med ilt, hvilket har en positiv effekt på hårvækst. Massage kan udføres med begge hænder og en speciel børste.
Eller du kan bede din mand eller dine børn om at massere dit hoved - de er normalt glade for at "grave sig ind" i chokket fra deres mors hår. Det er også vigtigt at slappe af i nakken med en massage - dette er også vigtigt for at forbedre blodcirkulationen.
2. PP-vitamin (nikotinsyre)
Dette vitamin findes i rødt kød og kan også købes i form af ampuller eller tabletter i håndkøb. Nikotinsyre kan anvendes oralt under overholdelse af doseringen i instruktionerne (det er ikke skadeligt og har ikke intet at gøre med rygning) eller tilføje til en hårmaske eller påføres direkte på huden hoveder.
Vitamin forbedrer blodcirkulationen, du vil mærke effekten meget hurtigt, du skal ikke være bange for det.
3. Protein diæt
Din daglige menu skal være rig på animalsk protein (kød, fjerkræ, fisk) samt grøntsager med calcium - hovedelementet i "bygning" af hår.Broccoli indeholder mest calcium blandt grøntsager.
4. Mindre stress
Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt problemer med hår (og hud, vægt, negle) forbedres, hvis du undgår kilder til stress, sove i 8 timer, give dig selv positive følelser gennem hvile, nye indtryk, kommunikation med behageligt mennesker.
5. Omsorg
Det er bedst, hvis du ikke vasker dit hår hver dag for at reducere hårskader. Vælg også kvalitetsshampoo, glem ikke balsam, hårmasker, olier og varmebeskyttelsesspray.
Misbrug ikke hårtørreren, det er værd at opgive brugen af strygejern helt - de skader håret, øger hårtab og fører til splittede ender.
Du vil også være interesseret i at læse:
- Sådan gendannes glans og glans til kedeligt hår
- Sådan tørrer du dit hår ordentligt for at holde det glat og skinnende
- 7 skadelige tip til at ødelægge farvet hår
