Hvad skal jeg lave mad til morgenmad? Hvordan forkæler din familie til middag? Men hvad med en sund og tilfredsstillende frokost?
Alle disse spørgsmål stilles regelmæssigt af hver kvinde.
Den elskede familie skal fodres og tilfreds hver dag, og ansvaret for dette ligger hos moderen!For at aflaste dig selv fra stress og glemme kulinariske fiaskoer anbefaler vi, at du tænker over menuen i hele ugen.
Du kan bruge nogle retter flere gange (de bliver markeret "i køleskabet" ved siden af dem), mens andre kan serveres friske.
Dette giver dig muligheden for ikke at være inaktiv ved komfuret i flere timer og altid behage dine kære med interessante kulinariske løsninger.
Vi lavede en menu til en uge for en familie på 3 personer, sæsonen er sommer, måneden er august!
lørdag
Morgenmad - Boghvede nudler.
Frokost - Svinekød i sursød sauce.
Eftermiddagssnack - Ingen bagt yoghurtkage.
Aftensmad - Suppe på 15 minutter.
Emne til fremtidig brug - Aubergine ruller.
Søndag
Morgenmad - Jeg skåler med et æg.
Eftermiddagssnack - Ingen bagt yoghurtkage. (i køleskab).
Aftensmad - Græskar kaviar.
Mandag
Morgenmad - Stegte æg i løgringe.
Frokost - azu oksekød med sauce.
Eftermiddagssnack - Frugtmousse lavet med sæsonbestemte ingredienser.
Aftensmad - Gazpacho på 15 minutter, banan havre tærte.
tirsdag
Morgenmad - ostemasse kage med rismel.
Frokost - Gazpacho på 15 minuttert.
Eftermiddagssnack - banan havre tærte.
Aftensmad - boghvede pandekager, kyllingesalat med grøntsager i pitabrød.
onsdag
Morgenmad - semulje budding.
Eftermiddagssnack - fluffy æbletærte.
Aftensmad - ægte ramen suppe.
torsdag
Fiskedag
Morgenmad - havregryn med tørrede frugter.
Frokost - ægte ramen suppe.
Eftermiddagssnack - fluffy æbletærte.
Aftensmad - salat med skinke og krabbepinde., lækre hakket pindsvin.
Fredag
Morgenmad - majsgrød med banantop.
Eftermiddagssnack - Apple strudel.
Aftensmad - stegt havregryn i omelet, krydret salat med kylling i sauce.
Minde om
- 5 spisevaner, der dræber dit immunforsvar
- Hvorfor er varmt vejr godt for dit helbred?
