Hvilke produkter aldrer ansigtet

Dermatologer kan hurtigt se, hvilke fødevarer der er i din kost overskud. Og uanset hvor meget du retfærdiggør dig selv med en moderat diæt, vil personen fortælle hele sandheden for dig.

Der er fire grupper af produkter, der sætter det mest bemærkelsesværdige mærke i ansigtet og aldrer det mest.

Vin

Dette kan omfatte anden alkohol, men i det kvindelige tilfælde er det oftest vin. Dette er en ædel og lækker drink, der takket være kompetente marketingfolk er forbundet med fest og afslapning, ikke alkoholisme og aldring.

Hvordan et "vin" ansigt ser ud: rynker vises primært på næsebroen og i øjnene i øjnene skiller de nasolabiale folder og kinder sig stærkt ud hænge ned, ansigtets ovale "flyder", porerne er forstørrede, kinderne er rødme, mærkbare vaskulære netværk, huden dehydreret.

Alkohol udtørrer kroppen og især huden, der fører til rynker og folder, ødelægger også kollagen og gør huden mindre elastisk. Alkoholmisbrug fører til hængende øjenlåg, forværring af betændelse, et mærkbart udslæt og vaskulære netværk i kinderne og næsen.

Sådan løses situationen: beslutningen er indlysende - at udelukke alkohol fra din menu. Mindst tre uger for at se et mærkbart resultat og rense kroppen for toksiner. Det er ikke nødvendigt at opgive det hele livet, men du skal minimere det. Ideelt set skal du have 5 dage om ugen uden alkohol og de resterende to dage uden at gå lige. Du skal også drikke rigeligt med rent vand.

Gluten

Hvordan vises et "gluten" ansigt: hævede kinder med rødme, alderspletter i den nedre del af ansigtet.

Meget få mennesker lider af ægte glutenintolerance. Men følsomhed over for det kan manifestere sig i mange, det er bare mindre kritisk. For eksempel udslæt, pletter, udvikling af rosacea, ødem.

Sådan løses situationen: prøv ikke at indtage glutenholdige fødevarer i mindst 3-4 uger, og introducer dem omhyggeligt i et minimum, hvis det er nødvendigt. Du skal også drikke rigeligt med vand og holde en tilstrækkelig mængde fiber i din kost.

Sukker

Hvordan "sukker" ansigtet manifesterer sig: betændelse i hele ansigtet, langsgående rynker, mørke rande under øjnene, tør, tynd hud med folder, mat hud.

Sukker findes i et stort antal produkter, herunder den "ikke-åbenlyse" - fedtfattig kefir, saucer, endsige müsli, desserter og bagværk, brød og ris. Jo flere hurtige kulhydrater i din kost, jo værre er tilstanden for ikke kun huden, men hele kroppen.

Glukose påvirker kollagen negativt, hvorfor huden falder, rynker uddybes. Også en stor mængde sukker forstyrrer fordøjelsesprocesserne, bidrager til udslæt i ansigtet, acne, forvrængning af ansigtets kontur, ødem.

Sådan løses situationen: bare stop med at spise sukker. Det er svært, men muligt. Frugt og tørret frugt skal være din dessert, og raffineret sukker, brød, ris, sushi, fedtfattig og / eller sød yoghurt er den sjældne undtagelse, ikke reglen.

Mælk

Hvordan et "mælkeagtigt" ansigt ser ud: små udslæt i hele ansigtet, betændelse på hagen, poser under øjnene, oppustede øjenlåg.

Det er ikke for ingenting, at mælk betragtes som et kontroversielt produkt, og mange læger er tilbøjelige til at tro, at kun børn i alderen 1 til 3 år kan drikke det.

Med alderen bliver det sværere for kroppen at fordøje lactose. Desuden taler vi om både sødmælk og dens forarbejdede produkter, herunder ost og hytteost. Som et resultat påvirker brugen af ​​mælk og mejeriprodukter hudens tilstand.

Sådan løses situationen: Fjern cottage cheese, yoghurt, sødmælk, ost, saucer med tilsætning af mælk eller dets produkter fra den daglige diæt. Selvfølgelig kan du nogle gange forkæle dig selv med dine yndlingsfødevarer, men kun lejlighedsvis og ikke i for store mængder.

Du vil også være interesseret i at læse:

• Hvordan to uger uden sukker kan ændre din hjerne og krop
• 5 nemme trin til at holde op med sukker
• 5 farer ved sukkerfrie drikkevarer