Ideel alder for vægttab navngivet

Ekstra vægt er en byrde for alle organer og systemer, derfor er det meget vigtigt tabe sig.

Men som forskere har fundet, er ikke alle aldre lige velegnede til at tabe sig. Den mest nyttige måde at slippe af med disse ekstra pund vil være mellem 25 og 40 år. Hvis du beslutter at tabe dig efter 40 år, skal du ikke gå på stive diæter, kroppen accepterer ikke længere dette, sagde ernæringsekspert Mariyat Mukhina.

Det giver mening at tabe sig så tidligt som muligt. Efter fyrre år forværres somatiske sygdomme, der fremkaldes af fedme, det bliver svært at helbrede dem, endda slippe af med de ekstra pund. I en alder af fyrre på grund af overvægt er der allerede sket skader, for eksempel leddene er slidte, brok kan forekomme. Selv efter at have tabt sig, skal dette håndteres, så årsagen skal fjernes så tidligt som muligt, langsomt og gradvist.

Minde om

• ønsker at tabe sig: drik disse alkoholholdige drikkevarer.
• er der en arvelig disposition for alkoholisme?
• en kvinde med to livmodere fødte en sund baby.