Fedtforbrændingsprocessen er fyldt med mange faldgruber.
Mejeri
Fermenterede mælkeprodukter (med undtagelse af mælk) øger hormonet calcitriol i kroppen, hvilket får celler til at forbrænde fedt. Fedtfattige mejeriprodukter: yoghurt, kefir, cottage cheese - ifølge ernæringseksperter hjælper det med at tabe sig og reducere mængden af nyassimilerede fedtstoffer. Mælkeprotein kan findes i valle, hvilket fremskynder metabolisk proces.
Ingefær
Ingefær er klassificeret som en "varm" mad. Roden sikrer en effektiv sekretion af maven og derved fremskynder kroppens stofskifte. På grund af det høje indhold af æteriske olier øger ingefær stofskiftet, hvilket bidrager til hurtig fedtforbrænding. Ingefær forbedrer også hudens overordnede udseende, hvilket gør den ungdommelig og elastisk.
Kanel
Produktet er blevet brugt i kampen mod fedme relativt for nylig, men det har allerede formået at bevise sig selv som en effektiv fedtforbrænder. Kanel sænker blodsukkeret. Føj det til te, kaffe eller kefir, og du vil bemærke, at fedtet simpelthen smelter.
Grøn te
Grøn te er en af de mest effektive fedtforbrændere på denne liste. Ernæringseksperter har bevist fordelene ved at tabe sig og generelt til generel trivsel. Te indeholder naturlig koffein, som fremskynder stofskiftet med 20%. Det skyller også ud visceralt fedt - det farligste af alt fedt i kroppen.
Minde om
- TOP 5 fødevarer for at sænke dårligt kolesterol
- TOP 4 fødevarer, der udvikler kræft
