Sådan håndteres hæmorroider efter fødslen

Efter fødslen står de fleste kvinder over for et problem hæmorroider. Dette er et delikat emne, mange er genert over det, men det er vigtigt at huske, at denne situation er almindelig. Og vigtigst af alt - kan repareres.

Der er en disposition for hæmorroider, og fødsel og forsøg bliver kun en provokerende faktor, der forværrer problemet. Vær ikke bange, hvis selv en hæmorroide knude efter fødslen faldt ud meget stor - over tid og med den rigtige tilgang vil det komme til intet.

Forebyggelse af postpartum hæmorroider

1. Bekæmp forstoppelse

For at gøre dette skal du have nok grøntsager, frugt og andre fiberrige fødevarer i din kost. At drikke rigeligt med vand er også vigtigt.

2. Fysisk aktivitet

Det hjælper også med at bekæmpe forstoppelse under graviditeten og styrke alle muskler i kroppen.

Hvad skal man gøre, hvis hæmorroider vises efter fødslen

1. Se en læge

Du kan ikke behandle hæmorroider selv. Mest sandsynligt vil jeg i den indledende fase ordinere de nødvendige medicin til dig på hospitalet under undersøgelsen. Tøv ikke med at spørge din læge, hvis han ikke tilbyder midler mod hæmorroider.

2. Forbedre ernæring og vandindtag

Igen er det vigtigt at spise nok fiber og drikke rigeligt med vand, især når du ammer (meget vand bruges til mælkeproduktion). Alt skal gøres for at undgå forstoppelse.

3. Prøv at bevæge dig og sidde mindre

Når kroppen kommer sig, er det nødvendigt at prøve at bevæge sig mere. Du behøver ikke straks skynde dig at dyrke sport, men i det mindste bør gåture blive obligatoriske. Og så lidt tid som muligt skal bruges i siddende stilling - det er bedre at lægge sig ned.

4. Løft ikke vægte

Og en klapvogn med et barn er allerede en byrde. Indtil det akutte stadium af hæmorroider er forbi, har du brug for hjælp udefra for at sænke og hæve klapvognen efter behov.

5. Brug ikke toiletpapir

Selv det blødeste toiletpapir kan være for aggressivt i det akutte stadium af hæmorroider. Foretrækker at vaske så meget som muligt. Vandet skal være varmt - ikke koldt og aldrig varmt.

Du vil også være interesseret i at læse:

• Hvordan takykardi manifesterer sig på forskellige stadier af graviditeten
• Rygning under graviditet: hvad enhver kvinde skal vide
• 7 myter om falsk arbejdskraft