For at hjernen kan fungere fuldt ud, har den studerende brug for næringsstoffer. Lægerne navngav de mest nyttige.
Omega-3 fedtsyrer
Talrige undersøgelser viser, at omega-3'er har en gavnlig virkning på neuronal funktion og fungerer som en forebyggende foranstaltning mod glemsomhed. Udover, Omega 3 blokere betændelse og opretholde en stabil psyke (hvilket er vigtigt for unge).B-vitaminer
Vitaminer reducerer risikoen for onkologiske processer i hjernen, hjælper celler med at bruge glukose korrekt og understøtter immunitet.
K-vitamin
Der er ingen bedre forebyggelse for Alzheimers og andre kognitive svækkelser.
E-vitamin
Det er en stærk antioxidant, der beskytter celler ikke kun mod aldring, men også mod stress (nemlig børn udsættes ofte for det i skolen). E-vitamin hjælper hjernen med at arbejde optimalt og komme sig hurtigt.Lykopen
Det bedste middel til at blokere betændelse hos unge.
Zink
Skader på neuroner sker desværre regelmæssigt og kan føre til forringelse af hjernens funktion. Men zink beskytter og reducerer forekomsten af disse problemer og forbedrer barnets læringsevne.Minde om
- hvordan forstå, at du allerede har været syg med et nyt coronavirus?
- Hvordan forsyne barnets krop med vitaminer og vand: hvorfor er det vigtigt?
- 7 spil, der forbereder dit barn til skolebelastningen.
