Diæt med lavt kalorieindhold har alvorlige konsekvenser: ernæringsekspertens resultater

Læge Georgy Sapego mindede kvinder på et socialt netværk om lavt kalorieindhold kostvaner opfundet til de tilfælde, hvor det er nødvendigt hurtigt at tabe sig af medicinske årsager, for eksempel til operation.

Hvis du har et mål om gradvist at komme i form uden at miste helbredet, er faste strengt kontraindiceret.

Diæter med lavt kalorieindhold er stressende for kroppen og har mange bivirkninger:

• hår begynder at falde ud,
• huden forringes
• personen fryser konstant.

Lægen gør også opmærksom på, at blodet vil være mættet med kolesterol på grund af den hurtige nedbrydning af fedt. Fordi leveren skal udskille for meget af dette stof, kan der dannes sten i galdeblæren.

Med en diæt med lavt kalorieindhold, kaliumniveauer i blodet, ved vi ikke engang nøjagtigt, hvorfor dette sker.

Hvem har forbud mod at følge en diæt med lavt kalorieindhold?

• ammende kvinder;
• gravid kvinde;
• børn (de har brug for at vokse).

Minde om

• en ernæringsekspert har afskåret den mest populære myte om marmelade.
• ernæringsekspert fortalte, hvordan man sænker kolesterol uden medicin.
• TOP 5 fedtforbrændere til vægttab: brug inden sengetid.