6 grunde til, at en teenager klager over manglende styrke

1. Hypothyroidisme

Endokrine problemer kan forekomme i alle aldre, hvis teenager skjoldbruskkirtlen fungerer ikke ved fuld kapacitet, den vil lide af kronisk træthed, træthed, nedsat koncentration og vægtøgning.

2. Mangel på cortisol

Nogle gange opstår binyretræthed hos unge, når der produceres mindre kortisol, end kroppen har brug for. Dette kan føre til hyppige virussygdomme og endda infertilitet i fremtiden.

Mangel på cortisol manifesteres ikke kun af træthed, men også af angst, panikanfald og hårtab.

3. Usund mad

Forældre skal også holde styr på, hvad deres teenager spiser. Et stort antal forarbejdede fødevarer, slik, kulhydrater og fede fødevarer påvirker sundheden negativt.

4. Manglende bevægelse

Sport hjælper ikke kun med at kontrollere vægten og holde musklerne i god form, men forbedrer også hjertets og hjernens funktion.

Moderne unge lider ofte af fysisk inaktivitet og mangel på ilt netop på grund af manglen på konstant fysisk aktivitet.

5. Allergi

Træthed, hovedpine, infektioner, hoste og endda forstoppelse kan være symptomer på en allergisk reaktion. Den mest snigende er fødevareallergi.

6. Svag immunitet

Immunitet er særlig vigtig i en pandemi, den skal opretholdes grundigt! God ernæring, motion, arbejde med stress kan forbedre modstanden i en teenagers krop på få måneder.

Minde om

• hvilke vitaminer er der brug for om efteråret for at besejre coronavirus?
• Top 5 immunitetsfakta, du bør vide.
• eksperter fortalte, hvordan man øger immuniteten.