Smagspræferencerne hos en gravid kvinde ændrer sig undertiden dramatisk.
Men mad skal vælges med et øje på særlig situation fremtidig mor.
1. Salt og syltede agurker
Under graviditet står kvinder uden salt over for ødem og forringet sundhed, og salt vil kun forværre situationen.Det er nødvendigt at reducere saltindtag efter 7 måneders graviditet for at forbedre stofskiftet, lette cervikal dilatation før fødslen og væsentligt fremskynde processen med at få en baby.
2. Te, kaffe, chokolade
Begrænsningen bør gælde for alle drikkevarer og produkter, der indeholder koffein. Hvis du ikke kan vågne op om morgenen uden kaffe, skal du udskifte den med cikorie.
Koffein er skadeligt, fordi det indlæser centralnervesystemet og forstyrrer fordøjelsen.
3. Krydderier (mayonnaise, ketchup, sauce)
For det første har de også meget salt, og for det andet indeholder sammensætningen konserveringsmidler, smagsforstærkere og andre ingredienser, der ikke engang tilrådes at bruge af ikke-gravide kvinder.4. Alkohol
Desværre antyder moderne forskning, at der ikke er nogen såkaldt sikker portion alkohol for en kvinde i en position.
Dette betyder ikke, at et glas vin nødvendigvis vil påvirke barnet negativt, men der er ingen garanti for, at det ikke vil.
Minde om
- Hvad skal jeg gøre, hvis dit barn er allergisk over for supplerende fødevarer?
- Avocado i et barns kost
- Sådan laver du kødpuré til den første fodring
