Sociale medier har en negativ indvirkning på et barns mentale sundhed.
Men når forældre forsøger at minimere Internets indflydelse på deres barn, de står over for vrede og vrede.
Psykologer råder mødre og fædre til at komme overens med det faktum, at der vil være sociale netværk i et barns liv, men indføre flere regler, der giver dem mulighed for at bruge meget mindre tid på Internettet.
1. Sluk for alarmerne på barnets smartphone eller bed ham om at gøre det selv.
Uden konstante påmindelser om, at nogen vil kommunikere med dig på sociale netværk, stopper barnet regelmæssigt med at få adgang til netværket.
2. Opret en ramme for internetbrug.
Lad barnet bruge computeren på det bestemte tidspunkt og til undervisning, og tjek sociale netværk via en smartphone.3. Hjælp dit barn med at bruge sociale medier korrekt.
Tilby aktiviteter uden for kæden, såsom at tage dit barn ud med at handle med din bedste ven eller cykle.
Minde om
- Tilladte træningsprogrammer til graviditetstrimester og
- Hvordan man kan lindre stress med yoga på 5 minutter.
- Hvordan man kan lindre træthed med yoga for øjnene.
