Hvor ofte skal mor spise fisk?

Specialister på området ernæring gennemførte et eksperiment og interviewede 476 tusind mennesker.

Deltagerne i undersøgelsen blev spurgt om deres vaner, ernæring, deres helbred blev overvåget i 15 år for at kunne identificere visse mønstre mellem spisevaner og forekomst af kræft sygdomme.

I alt udviklede 6291 deltagere tyktarmskræft i denne periode.

Resultaterne viste, at folk, der i gennemsnit spiste fisk to til tre gange om ugen (op til 350 gram ad gangen) reducerede deres risiko for tarmkræft med tolv procent. Resultaterne blev sammenlignet med mennesker, der kun spiste fisk en gang om ugen.

Tidligere undersøgelser har vist, at omega-3 fedtsyrer i fisk er gavnlige for tarmens sundhed.

Minde om

• hvordan forstå, at du allerede har haft et nyt coronavirus før?
• Hvordan forsyne barnets krop med vitaminer og vand: hvorfor er det vigtigt?
• 7 spil, der forbereder dit barn til skolebelastningen.