Esperanza: dine børn og din mand vil bede dig om at tilberede sund og velsmagende mad

Lille sol, få frugter og grøntsager, flere fristelser til at spise kager end sunde gulerødder.

Og også om vinteren tilbringer vi det meste af vores tid i lukkede opvarmede rum, som sammen med den lave luftkvalitet, der slipper gennem vinduet, har en meget negativ effekt på vores krop. Med hensyn til den sidste faktor kan det løses luftrenser, såsom Esperanza luftrenser EHP003. Det absorberer skadelige gasser såvel som ubehagelig lugt i dit hjem.

Enheden har en ioniseringsfunktion, der ødelægger bakterier og vira.

Hvordan får du dit barn til at blive forelsket i sund mad?

Mangel på vitaminer, der skyldes mangel på frugt og grøntsager i kosten, påvirker vores tilstand negativt.

Stoffer af vitaminer og kosttilskud absorberes dårligere end deres naturlige modstykker. Sund mad er ofte mindre tiltalende: hvem ville give en hamburger til fordel for græskar, gulerod, roer eller æble? Selv for en samvittighedsfuld voksen er det vanskeligt at træffe det rigtige valg, og det er næsten umuligt at overtale et barn til at spise noget sundt i stedet for fastfood.

Det største problem for børn er grøntsager i deres naturlige form. Selv når de er smukt lagt på en tallerken, virker de ikke spiselige og velsmagende for ham. Løsningen er ret enkel: hugg og bland.

En masse opskrifter til kartoffelmos til supplerende fødevarer har cirkuleret på netværket i lang tid, men ikke mange mødre synes, at kartoffelmos er meget mere behageligt for ældre børn end en "spredning" af grøntsager.

Hjælper billig, men pålidelig blender Esperanza EKM023E. Han ved, hvordan man tilbereder hundreder af lækre og usædvanlige retter, der vil vække et barns interesse og vil appellere til hele familien: vegetabilske pandekager, gryderetter, mosede supper, bløde omeletter, tærter, is og smoothies.

Nogle modeller har flere vedhæftede filer og kan håndtere de mest tidskrævende opgaver i køkkenet. Dette er Esperanza EKM004.

Hvordan laver man velsmagende, sund og hurtig mad til din mand?

Problemer med sund mad opstår ikke kun hos børn - det er ikke mindre vanskeligt for en voksen at overvåge sin diæt. Især hvis det er en mand.

Men i sådanne tilfælde er der interessante løsninger, og en af ​​dem er elektrisk grill. Du behøver ikke at gå til en restaurant for at forkæle dig selv med grillet mad. Den kompakte version af Esperanza EKG005 elektriske grill tager ikke meget plads i køkkenet, og fornøjelsen ved grillet mad svarer til retterne fra de bedste kokke. Med sin hjælp kan selv almindelige koteletter bruges til at lave et kunstværk, og velkendte produkter får en ny usædvanlig smag. Hvad angår grøntsager, gør grillning dem til en af ​​de mest populære sidevarer i verden.

Lækre snacks som et alternativ til spisning

For mor til en skoledreng er det sværeste at fodre barnet, mens det er i skolen. Skolecafeteriet løser ikke dette problem fuldstændigt: tilstrømningen af ​​børn i store pauser er for stor til at kunne spise i fred. Derfor vælger mange familier hjemmelavet mad for at kontrollere madens friskhed, sammensætning og kvalitet. Og hvad er det nemmeste at forberede og mest praktisk at spise i skolen. Sandwich, selvfølgelig. De kan dog blødgøre over tid og dræbe det mindste ønske om at spise dem. I en sådan situation vil den virkelige frelse være sandwich maker - Esperanza EKT010. Ved hjælp af opvarmning ved hun, hvordan man lukker kanterne af sandwich. Pæne, ergonomiske, små og sprøde sandwicher som panini er præcis, hvad en studerende kan lide. Derudover kan den bruges til at forberede fyldte pust og pandekager uden smør - en lige så attraktiv snack til en studerende i alle aldre.

Hvorfor vælge pålidelige køkkenapparater?

Den moderne verden er meget lys og dynamisk - der er ikke nok tid, selv til de mest nødvendige ting.

Dette gælder især for kvinder, da vi ikke kun skal tage os af vores egne behov. De fleste familier har ikke råd til en dyr fødevareprocessor eller en fancy airfryer, men de er ikke så efterspurgte i hverdagen. Men små praktiske enheder med to eller tre af de mest nødvendige funktioner kan gøre livet meget lettere.

Et mærke som Esperanza er i stand til at tilbyde det bredest mulige udvalg af husholdningsapparater i budgetprissegmentet.

Med hensyn til kvaliteten af ​​produkterne - en lang periode med garantiservice og et stort netværk af tjenester centre i hele Ukraine, hvor varepriserne i 100% af cirkulationen kompenseres, taler de selv for dig selv.

Den officielle partner for Esperanza-mærket i Ukraine er MTI hi-tech distribution - en af ​​de største distributører i landet med mere end 29 års tilstedeværelse på markedet.

Hvor skal man kigge efter udstyrEsperanza?

Det er lettere at vurdere enhedens kvalitet i henhold til kundeanmeldelser, sammenligne dens tekniske egenskaber med analoger på Internettet.

De største butikker, hvor du kan se Esperanza-udstyr: Rozetka Foxtrot, Eldorado, Epicenter, Allo og Elmir. Og du kan holde den fremtidige gave i dine hænder og nøje undersøge den på en bekvem måde for forbrugeren fysiske butikker: Eldorado, Epicenter, Hello, Foxtrot, Mobijuk og Brain, efter angivelse Produkt tilgængelighed.

TOP to enkle vitaminopskrifter ved hjælp af Esperanza-teknikken

Græskar og broccoli flødesuppe (tre portioner)

• hvedebrød 150 g
• vegetabilsk olie 1 spsk. l.
• kalkun 150 g
• semulje 1 spsk. l.
• kyllingæg 1 stk.
• græskar 200 g
• broccoli 200 g
• kartofler 2 stk.
• fløde 15-17% - 70 g
• 1 fed hvidløg
• salt efter smag

1) Bland vegetabilsk olie med hakket hvidløg og steg brødet hakket med pinde i denne blanding.

2) Mal kalkunkødet i en blender, indtil det er hakket. Pisk ægget i en separat beholder.

Bland hakket kød, semulje, en knivspids salt og et halvt æg, indtil det er glat. Dyp de allerede dannede kødboller i kogende vand en efter en. Kog i 30 minutter, og fjern derefter kødboller fra den resulterende bouillon.

3) Skær kartoflerne i små stykker og læg dem i kogende bouillon. Efter 20 minutter tilsættes græskar skåret i terninger, og efter yderligere 15 minutter tilsættes broccoli adskilt i blomsterstande. Kog i yderligere 15 minutter, hvorefter du ved hjælp af blenderens nedsænkningsdyse formaler indholdet af gryden til puré, hvorefter cremen og ægget fra hakket kød gradvist tilsættes.

4) Server med kødboller og krutoner.

Grillede grøntsager

• paprika 1 stk.
• små champignoner 9 stk.
• cherrytomater 9 stk.
• blomkål 75 g
• mellemstore gulerødder 1-2 stk.
• lille løg 2 stk.
• olivenolie efter smag
• hvidløg 2 fedter
• rosmarin efter smag
• Dijon sennep 1 spsk l.
• salt efter smag

1) Fjern frøene fra peberen og skær dem i skiver. Den konvekse del skal afskæres, da skiverne skal være flade.

2) Skær gulerødderne skråt i skiver, der er ca. en halv centimeter tykke.

3) Forny champignons stammen og skær dem i halve.

4) Skræl og frø græskaret, skær det i pæne stykker, der er en halv centimeter tykke.

5) Del blomkålen i blomsterstande for at lave stykker på størrelse med vores champignon, og skær den på samme måde som svampene før.

6) Løghoveder, rengør, fjern jordstænglen og skær dem i halvdelen.

7) Læg alle grøntsager, inklusive cherrytomater, i en dyb skål, og tilsæt ingredienserne til marinaden: olivenolie, hakket hvidløg, rosmarin, sennepskorn og dijon. Bland grundigt og lad det stå i køleskabet i 20-30 minutter.

8) Vi varmer den elektriske grill op. Steg først svampe, blomkål og cherrytomater.

9) Tør arbejdsfladen af ​​med et papirhåndklæde, og læg peberen ud.

10) Tør grillen af ​​igen, og læg græskar, gulerødder og løg.

11) Server grøntsager pænt lagt på en bred flad plade.

Minde om

• fordelene ved persimmon for kvinders sundhed.
• ideel daglig rutine for barnets sundhed.
• kakao og chokolade påvirker barnets hjerne: sagde forskere.