Hvad er bedst for et barn - linser eller briller? Er det skadeligt at læse om natten? Og lyver? ”Dræber gadgets virkelig dit syn?
1. Skader gadgets og computere virkelig dit syn?
Ja og nej. Øjne bliver trætte ikke kun af gadgets - men også af læsning og andre aktiviteter på tæt hold. For at aflaste det visuelle system og undgå nærsynethed er du nødt til at etablere et barns dagregime, hvor der er meget tid til fysisk aktivitet og ikke sidder ved computeren.
Når du læser og bruger gadgets, skal du tage pauser og kigge ud i det fjerne. For at reducere øjenbelastningen skal du også justere skærmens lysstyrke, så den ikke "blindes".
2. Er det skadeligt at læse liggende og / eller i mørke?
Når du læser, er øjnene allerede spændte, fordi barnet bringer dem til næsen og ser ikke lige ud, men ned. Og hvis du læser liggende, ændres synsvinklen endnu mere, dine øjne bliver trætte mange gange mere såvel som ved at læse i mørket med en lommelygte. Som et resultat kan et barn udvikle astenopi - når det konstant er svært for ham at fokusere sit blik, skrive og læse.
3. Hjælper gulerødder og blåbær virkelig synet?
En afbalanceret kost og en korrekt daglig rutine hjælper synet mest af alt. Gulerødder og blåbær skal ikke læsses specielt - de har ikke direkte dokumenteret effekt på øjenhygiejnen. Disse produkter indeholder dog nyttige vitaminer i gruppe A, som bestemt ikke forstyrrer barnets helbred som helhed. Det er vigtigt at huske, at disse vitaminer er fedtopløselige, så det er bedre at spise gulerødder med olie og blåbær med fedt yoghurt eller creme fraiche.
4. Har barnet brug for specielle briller eller linser for at arbejde på computeren?
Sådanne enheder gav mening for 10 eller flere år siden, men med moderne skærme er de ikke længere nødvendige. Det er nok bare at tage pauser fra at arbejde på computeren. Men hvis et barn bliver tvunget til at sidde ved en computer i lang tid - for eksempel lærer han intenst programmering - så kan en øjenlæge ordinere specielle linser eller briller til ham efter en konsultation.5. Er synsproblemer nødvendigvis nedarvet?
Hvis forældre har synsproblemer, er deres barn i fare og skal derfor besøge en øjenlæge mindst en gang om året. Hvis en af forældrene har nærsynethed, er risikoen for at udvikle det hos et barn ca. 30%, hvis begge - så 50% og derover.
6. Briller eller linser?
Begge. Briller, der er specielt valgt til barnets behov, bør under alle omstændigheder være, selvom han bruger linser regelmæssigt. De kan bæres derhjemme for at hvile øjnene fra linserne eller for eksempel under sygdom.
På samme tid er det mere bekvemt at spille sport i linserne, barnet er mindre bekymret for, at han bliver drillet i skolen. Øjenlæger anbefaler, at børn bærer daglige kontaktlinser.
Du vil også være interesseret i at læse:
- 5 faser af barns synsudvikling
- 4 myter om børns vision
- Er det muligt at foretage lasersynkorrektion under graviditet
