Nytår er sne, et juletræ og mandariner på bordet.
Citrusfrugter om vinteren forbedrer ikke kun humør, men hjælper også med at udfylde manglen på visse vitaminer.
Hvorfor mandariner er gode for dig
Citrusfrugter indeholder meget sukker, organiske syrer, de er rige på B-vitaminer, C-vitamin og kalium. Hvis du regelmæssigt spiser mandariner, kan du øge immuniteten og forbedre din tilstand under sæsonbetingede forkølelser og lidelser forårsaget af dem.Kontraindikationer:
- Mavesår,
- Gastritis,
- Diabetes,
- Allergi over for citrusfrugter.
Hvordan identificeres allergier?
Giv dit barn en lille mængde mandarin, hvis der opstår udslæt, løbende næse, rindende øjne, eller barnet klager over åndenød - dette er en allergisk reaktion.I hvilken alder skal du give dit barn mandariner?
Børnelæger anbefaler at gradvist introducere mandariner efter 1 år.
Hvis forældre står over for fødevareallergi hos et barn, er det bedre at vente med citrusfrugter indtil en alder af 3 år.
Ifølge Dr. Komarovsky er et år for tidligt at introducere mandariner i kosten. Han anbefaler, selv i mangel af allergier, at begynde at give mandariner til barnet 1,5 år og nøje overvåge kroppens reaktion på delikatessen.Minde om
- 5 måder at skabe et nytårs duft derhjemme
- 3 hjemmelavede saucer til nytårs måltider.
- weekender og helligdage i januar 2021 i Ukraine.
