De 10 bedste måder at slippe af med tømmermænd

Inden du begynder at bruge alkohol, skal du gå til apoteket og fylde op med, hvad i morgen vil hjælpe dig med at "rejse sig fra de døde." Disse er sorbenter, tabletter til hovedpine, 2-3 liter rent vand og mindst 1-1,5 liter saltet vand (eller en opløsning til rehydrering). Alt dette skal vente på sin skæbne ved din seng om morgenen. Her er de grundlæggende trin for at slippe af med tømmermænd.

1. Drik så meget vand som muligt. Under tømmermænd er kroppen ekstremt dehydreret, du skal drikke vand, selvom du ikke har lyst til det. Signalet om, at du drikker nok væsker, vil trænge til at tisse mere end 1 gang i timen. Jo mere vand du drikker, jo hurtigere skyller du giftstoffer og nedbrydningsprodukter ud af kroppen.

2. Tag sorbenter. En tømmermænd er den samme forgiftning, og derfor vil sorbenter til at bekæmpe det være meget nyttigt. Det er bedre at drikke moderne stoffer snarere end aktiverede kultabletter, fordi en voksen du skal drikke mindst 10-20 tabletter afhængigt af vægten, og det er ikke let at gøre, hvis du er meget ikke godt. En del af sorbenten kan drikkes straks efter den sidste dosis alkohol, en anden - om natten. Dette letter morgentilstanden lidt.

Det giver ingen mening at tage en sorbent midt i en fest: det absorberer alkohol, du bliver mindre fuld, men på grund af dette vil du drikke mere end normalt. Og på et tidspunkt stopper virkningen af ​​sorbenten - og tømmermænd kan være særlig alvorlig. Om morgenen skal du fortsætte med at tage sorbenter og drikke ca. 3-4 portioner af dem på tømmermænds dag.

3. Ventilér rummet. Frisk, kølig, fugtig luft vil i høj grad lindre din tilstand og reducere kvalme.

4. Hvis du føler dig syg, skal du skylle din mave. Du skal ikke udholde og tænke, at det på en eller anden måde vil passere af sig selv. Drik vand "igennem vil jeg ikke" eller en opløsning af kaliumpermanganat. Processen er ubehagelig, men den bringer betydelig lindring.

5. Vask dig selv med isvand. Dette hjælper med at opdatere ikke kun ansigtet, men også sindet. Og det vil reducere hævelsen under øjnene let.

6. Tag et brusebad. Bedre kontrast, men hvis du ikke er i stand, så tag en hvilken som helst praktisk. Alkoholbiprodukter frigives selv gennem porerne på huden - og skaber ubehagelige fornemmelser og lugte. På dagen for dit tømmermænd skal du tage et bad mindst to gange for at vaske konsekvenserne af en sjov ferie. Du vil føle dig meget bedre efter et brusebad. Du skal også børste tænderne med myntepasta 4-5 gange om dagen. Dens smag og friskhed i munden hjælper dig med at komme dig hurtigere.

7. Spis noget hjerteligt og varmt. Hver persons krop oplever tømmermænd på sin egen måde. Nogen får ikke mad overhovedet, nogen vil spise noget let, men faktisk er den mest almindelige og effektive måde at spise godt sammen med en varm kødret.

8. Drik ikke kaffe. Under tømmermænd stiger din livskraft fra kaffe ikke, kun din mave smerter mere, og kvalme ruller op. Erstat kaffe med citron og honningte. Forresten betragtes honning som en fremragende tømmermænd.

9. Pickle fra surkål. Det er mindre salt end agurk og vil derfor ikke fylde nyrerne så meget. Hvis du ikke har et glas saltvand klargjort på forhånd, kan du bare spise en portion surkål.

10. Vin cocktail. Bland 1: 1 hvidvin og mousserende mineralvand. Tilsæt lidt citronsaft, rør og drik i en slurk. Denne franske opskrift hjælper mildt med at lindre tømmermænds symptomer. Det er undertiden forenklet til en flaske øl eller cider - men det er et spørgsmål om smag. Det vigtigste er ikke at blive båret væk for ikke at lide den næste dag.

Du vil være interesseret i at vide hvorfor kødspisere er mere tilbøjelige til at blive tømmermænd end veganere.