24. januar 2020 21:30Alla Lysak
Berømt onkolog fortalte, hvordan du opretholder dit helbred
istockphoto.com
Onkolog, grundlægger af Institute of Transformative Medicine David Agus gav råd til alle mennesker, der ønsker at forblive sunde indtil alderdommen.
Lægen opregnede de regler, der er lette at følge, for at holde det godt trivsel og optimal kropsfunktion. Ifølge ham skal du bruge maksimal tid i naturen og konstant bevæge dig.
Gå ud under ethvert påskud, og bevæg dig selvfølgelig! Vi lever faktisk af muskelsammentrækninger, det er nødvendigt at bevæge sig, en banal gåtur vil være nyttig!
Han bemærkede, at uden det rette niveau af arbejdsbyrde begynder både eksterne og interne problemer. Eksternt kan vi for eksempel se overvægt. Men aktiviteten og ydeevnen for mange organer falder også.
Lægen rådede til at medtage obligatorisk fysisk aktivitet i din tidsplan og, hvis det er muligt, stå op samtidig.Minde om
- læger navngav de symptomer, der forveksles med onkologi.
- hvordan man drikker alkohol korrekt for ikke at lide efter.
- dramatisk vægttab og et par flere symptomer på onkologi.
