Diabetes er en snigende sygdom, der ofte går ubemærket hen.
Læger talte om kryds, som virkelig beskytter mod diabetes mellitus!
Hvis du er bange for, at dit sukkerindhold er højt, og der er en risiko for at udvikle diabetes, skal du sørge for at medtage boghvede i din kost.
Ifølge eksperter beskytter den velkendte boghvede ikke kun mod diabetes, men lindrer også tilstanden hos mennesker, der er blevet diagnosticeret med sygdommen.
Derudover indeholder boghvede mange vitaminer, sunde fibre og protein. Hvis du regelmæssigt spiser boghvede grød, kan du fjerne overskydende kolesterol fra kroppen og sænke glukoseniveauet.Derudover rådgiver lægerne at inkludere mørk chokolade med et højt kakaoindhold i kosten. Disse slik er en kilde til flavonoider, de forhindrer starten på insulinresistens, hvilket ofte er det første skridt i starten af type 2-diabetes.
Minde om
- 6 tegn på, at du er i risiko for diabetes, men det er ikke for sent.
- hvordan man ikke går glip af de første tegn på diabetes?
- obsessiv blærebetændelse: hvordan man behandler sygdommen?
