Lad os tale om risikofaktorer, der øger chancerne for at udvikle vedvarende forhøjet blodtryk.
Alder og køn
Med alderen øges risikoen for at udvikle mange sygdomme, hypertension er ingen undtagelse. Selvom unge også kan lide af forhøjet blodtryk, øges forekomsten af sygdommen hos kvinder over 65 år.Arvelig disposition
Det eksisterer: Hvis du bemærker, at din mor lider af hypertension, skal du være opmærksom på dit helbred.
TOPP 5 faktorer, der fremkalder hypertension
Dårlige vaner
Alkohol og tobak påvirker vaskulær tone negativt, har en irriterende virkning og bidrager til udviklingen af åreforkalkning.Mangel på fysisk aktivitet
Hvis du kun træner i 30 minutter om dagen, er dit aktivitetsniveau lavt. Sandsynligheden for at støde på fedme øges, og overvægt betragtes som en af de mest magtfulde provokatører med forhøjet blodtryk.
TOPP 5 faktorer, der fremkalder hypertension
Usund mad
Kontroller forbruget af fede fødevarer med meget mættet fedt, transfedt, kulhydrater, som let fordøjes og opbevares på siderne.Minde om
- et produkt, der reducerer risikoen for at udvikle hypertension hos en person.
- Hvordan man øger amning hos en ung mor: de bedste tip
- Sådan slår du rutinen i et forhold: råd fra Oleg Kenzov
