Du kan reducere risikoen for for tidlig død med 10%.
Forskere ved Biobank Research Centre i Storbritannien har bevist at se TV mere end 2 timer om dagen påvirker en persons helbred på lang sigt alvorligt.
Mens de ser tv, bevæger folk sig lidt og spiser ofte, hvilket kun forværrer situationen med en stillesiddende livsstil og overspisning. Sandsynligheden for at dø af et hjerteanfald eller slagtilfælde øges blandt dem, der kan lide at sidde foran tv'et.
Udover. Blåligt lys, der kommer fra tv'et, forbliver en ugunstig faktor. Det inducerer søvnløshed ved at blokere produktionen af melatonin.
Som en del af deres undersøgelse analyserede forskere oplysninger om sundhedsstatus for 500 tusind mennesker. frivillige. Deltagerne blev spurgt, hvor ofte de ser tv, i hvilken position, spiser de, mens de ser deres yndlings-tv-shows osv.Forskere mener, at se tv i mere end 2 timer øger risikoen for hjerteanfald med 8% og slagtilfælde med 5%. At se en time mindre tv og bruge resten af tiden på at gå sammen med venner eller dyrke sport kan reducere din risiko for for tidlig død med 10%.
Minde om
- Følelser i benene, der signalerer et hjerteanfald.
- Hjertesymptomer, når der er behov for akut lægehjælp.
- 6 tidlige advarselstegn på et hjerteanfald: godt at vide
