Den sundhedsskadelige søvnposition er navngivet

Risikoen for at udvikle sygdommen Alzheimers (demens) øges på grund af genetisk disposition, klima, usund kost og hyppigt alkoholforbrug.

Frisk videnskabeligt arbejde fra forskere fra De Forenede Stater har tilføjet en anden faktor til denne liste.

Det viste sig, at kropsholdningen til at sove på maven øger sandsynligheden for degenerative processer i nerveceller, hvad kan provokere Alzheimers sygdom, hvis en person er i denne stilling i flere timer kontrakt.

For at beskytte dig mod demens skal du sove på din side, siger forskere.

At sove på maven er især farligt for ældre mennesker, der er mere tilbøjelige til at opleve neurodegenerative lidelser, ifølge Dr. Steven Weiniger, der er specialiseret i kropsholdningsproblemer.

Under søvn i maven sænkes lymfecirkulationen, og celler er mindre effektive til at fjerne toksiner fra kroppen.

Lægen gjorde også opmærksom på en anden farlig sovende stilling - siddende. Han understregede, at de, der sover på maven eller i en stol, ikke nødvendigvis oplever demens i alderdommen, men de kan øge deres risiko.

Minde om

• supplerende mad: er gårsdagens mad velegnet til barnet?
• Hvor meget chokolade kan du spise ad gangen uden skade?
• hvad skal man lave mad til skolebørn med chokolade til morgenmad?