Top 5 vaner, som du ældes hurtigere

Se TV mere end 5-6 timer om dagen. Forskere har længe vidst, at hver time brugt ser fjernsyn tager væk liv. For kroppen til en siddende stilling anses for at være en form for stress, og det begynder at bestanden op sukker. Som et resultat, du akkumulerer ekstra vægt, ikke overspisning.

spiser slik. Slik påvirke både på vores figur og ansigt. Husk, at hvert stykke af kagen gør huden mindre elastisk.

Lidt søvn. Prøv at sove mindst 5 timer om dagen, og ellers under øjnene kredse vil være din trofaste følgesvende i lang tid. Varigheden optimale søvn - 7-8 timer om dagen. Husk, at mangel på hvile påvirker din præstation, du bliver distraheret og uopmærksom.

misbruger makeup. Makeup har en tendens til at tilstoppe porerne, giver ikke huden at ånde. På grund af dette, er det aldrende hurtigere. Vær opmærksom på de produkter, der indeholder alkohol (dehydrering af huden, hej).

Du er i en høj temperatur. Dette er især relevant spørgsmål i den kolde årstid, når alle værker varmeteknik, som ikke kun giver varme, men også tørrer luften. Sæt siden af ​​radiatoren tank med vand, så fugten vil fordampe derfra, ikke fra dit ansigt.

Du vil også være interessant at læse, hvorfor skrabe kan være dødbringende?