Sådan håndteres jalousi: TOP-3-tip

Så sørg for at bruge en ærlig med dig. samtale og svar på dig selv på følgende spørgsmål, der forstyrrer nøjagtigt dit sind.

Se på dine præstationer

Afvis modellen for konstant skjult konkurrence med hinanden. Sammenligninger fører ofte til adfærdslidelser og psykologiske problemer. Når du slipper af med denne holdning, vil misundelse forsvinde af sig selv, da den ikke har noget at fodre på.

Lær at tænke positivt

Det lyder måske lidt naivt, men positive tanker fungerer som en kraftig modgift til misundelse. Dette kan forklares ved, at de vækker hormonet for lykkeendorfin i os. Og når vi er lykkelige, som man siger, ser vi ikke på andres lykke - vi bare glæder os stille over vores egne.

Vær opmærksom på de generelle sundhedsrisici ved misundelse

Ud over det faktum, at misundelse er kilden til dårligt humør, ødelægger det os også som enkeltpersoner på alle mulige måder. Der er en simpel forklaring på dette: du bruger ikke tiden brugt på misundelse effektivt i dine egne anliggender. Sådanne ting passerer ikke uden at efterlade spor efter kroppen. Han begynder også at lide på enhver mulig måde af psykosomatiske sygdomme.

Minde om

• Sådan vælger du den rigtige badedragt til en gravid kvinde
• Sådan reddes et forhold, hvis dine følelser begynder at falme
• Sådan vælger du en saftig melon: de bedste tip