7 tegn på, at du er glad

1. Du starter dag med taknemmelighed

Det betyder ikke noget, hvem du takker, men en solskinsdag uden for vinduet er allerede et incitament for dig til at sige "tak" for muligheden for at leve det, nyde det og blive positiv.

2. Du smiler

Et smil indikerer, at du ikke har noget at bekymre dig om lige nu. Smil tiltrækker folk til dig og gør dig mere attraktiv i andres øjne.

3. Du sammenligner dig ikke med andre

Glade mennesker holder ikke hjernen over, hvad afslappede bekendte synes om dem, fordi lykke giver os frihed, muligheden for at være os selv og nyde det, vi har, uden at se på andres liv.

4. Glade mennesker ser nye mennesker som muligheder

Interessen for nye mennesker og manifestationen af ​​sympati, når man møder mennesker, adskiller ikke kun selvsikre mennesker, men også dem, der er tilfredse med deres liv.

5. Du tager dig af krop og sjæl

Regelmæssig motion, meditation og andre måder at udvikle spiritualitet gør os bedre, mere interessante og lykkeligere.

6. Du gør hvad du kan lide

Du bør ikke spilde dit liv på ting, der ikke giver dig tilfredshed og positive følelser.

7. Du tillader dig selv at være barn

Børn viser virkelig følelser og smiler til verden. Nogle voksne glemmer dette og bliver kolde og pragmatiske. De har meget at tabe.

Minde om

• supplerende mad: er gårsdagens mad velegnet til barnet?
• Hvor meget chokolade kan du spise ad gangen uden skade?
• hvad skal man lave mad til skolebørn med chokolade til morgenmad?