Bliv efter planen
Hvis din baby spiser på et bestemt tidspunkt, f.eks. Spiser frokost klokken 13, vil barnets krop ved begyndelsen af måltidet fortælle ham, at han er sulten. Med et sådant regime vil det være meget lettere for dig, forældrene. planlæg din dag.
Undgå snacking
Ofte bekymrer mødre sig over, at barnet ikke er fyldt, og prøver at stikke en cookie og derefter et æble i deres hænder. Men ved sådanne handlinger skader de kun.
Undgå at spille spil, mens du spiser
Forsøg ikke at lave et tegneseriekunstværk af mad, der skildrer forskellige dyr på en tallerken. Og alligevel - giv ikke tabletter og telefoner!
istockphoto.com
Spis med dit barn
Når du har forberedt middagen, skal du altid sidde ned med dit barn og spise, hvad du lægger. Barnet er et fuldgyldigt medlem af din familie og ikke en separat karakter, der skal behandles på en særlig måde.
Giv ikke alle mad på én gang
Lav det rigtige måltid til barnet efter formlen "sideskål + kød eller fisk + grøntsager", og bland ikke alt sammen. Gem frugt, kager og ostemasse til dit næste måltid.
Du vil være interesseret i at vide:
- hvad er bedre - dåse babymad eller hjemmelavet mad?
- hvad er der for god hjerne- og hukommelsesfunktion;
- de vigtigste ernæringsregler for skolebørn.
