Ernæring og sexliv: hvorfor de er så nært beslægtede

I dag vil vi tale om forholdet mellem de to integrerede komponenter i vores liv.

Nogle produkter normaliserer aktivt endokrine og gonader, og sexliv afhænger af dem, siger endokrinologer.

Hvilke fødevarer har en positiv effekt på styrken?

• fisk og skaldyr (rejer, muslinger, blæksprutter, østers);
• greener (kål, spinat);
• nødder.

Regelmæssigt forbrug af disse fødevarer hjælper kroppen med at få nok selen og zink, som aktivt producerer testosteron. Så kan du forvente, at alt vil være i orden med libido.

Det er vigtigt at indse, at fysisk aktivitet også er en nødvendighed for god seksuel sundhed. Stagnation i det lille bækken under stillesiddende arbejde manifesterer sig snart inden for sex. Ofte falder aktiviteten.

Hvad påvirker kropslugt negativt?

• i videst muligt omfang - alkohol. Især øl. Det er det, der fremmer væksten af ​​svampeflora.
instagram viewer
• regelmæssigt forbrug af stegt mad og fastfood;
• hvidløg og løg med konstant forbrug
• røget kød

Du vil også være interesseret i at læse,

• Alt hvad du behøver at vide om sex i din periode
• Er det okay at have sex under graviditeten?
• Hvorfor gør det ondt under sex?